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Peut-être est-ce l’effet de l’âge, ou tout simplement n’étais-je pas en forme lors de mes dernières sorties, mais toujours est-il que je ne me sens plus très jeune quand je sors.

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Dans la rubrique, j’ai testé pour vous, j’avais envie de vous raconter mon expérience avec les alicaments. Ces fameux produits à mi-chemin entre les aliments et les médicaments, s’ils ne sont pas pour autant garanties de ne jamais tomber malade, contribuent néanmoins à équilibrer de façon certaine votre capital santé. J’ai donc voulu essayer pour voir enfin de quoi il en retourne.

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Maigrir est vraiment le sujet de discussion récurrent quand approche l’été. Alors, pour changer les habitudes et ne pas perdre cette information dans le flot des publications estivales, je vous livre ici ma dernière découverte : la chrononutrition.

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Ça y est. La rentrée est passée et l’excitation qui l’accompagne s’amenuise doucement à mesure que l’automne s’installe. Les températures baissent, la nuit tombe plus vite et il est parfois très difficile de trouver la motivation nécessaire à la réalisation de certaines tâches.

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Tout le monde est d’accord sur ce point, le Yoga c’est bon pour le corps et pour l’esprit, pour reconnecter ses énergies, faire de son être un tout. Mais, peut-être ne le saviez-vous pas, il existe plusieurs types de Yoga. Et, en fonction de ce que vous recherchez, il y en a forcément un fait pour vous.

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Bien que nous ne vivions pas dans la même peur du lendemain que nos grands parents, la frénésie des sociétés modernes est tout de même génératrice de stress. Tout doit être fait vite, toujours plus vite et la pression, professionnelle comme familiale, contribue à nourrir en nous les germes de douleurs, voire de maladies psychosomatiques.

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Que vous soyez agés, jeune, étudiant ou retraité, sportif ou non, le yoga est un sport accessible à tous procurant de nombreux avantages. Cette pratique née en Inde ne cesse d’attirer des adeptes en quête de sérénité.

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Envie d’un bon petit plat pour toute la famille? Voici une recette de sauté de poulet aux tomates et au riz qui ravira petit et grand. Simple et pas cher, dégustez ce plat à portée de tous.

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L’été arrive à grand pas, on voit presque déjà les vacances à la plage. Pour avoir l’air au top de sa forme et ne pas avoir peur de montrer son corps, voici quelques conseils pour raffermir vos bras et vos jambes.

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